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　　随着当今人们生活质量的提高，大家的餐桌上越来越多样化，不同的食材到了餐桌上做法各有千秋在北方，人们在冬天会囤足足够的食物度过寒冷的冬天，当然，餐桌上的美味也不能少，白菜猪肉炖粉条就是一道特别经典的菜式，不管男女老少，都特别喜欢吃，这道菜为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，能改善缺铁性贫血，白菜猪肉炖粉条不需要很繁琐的工序就可以品尝到上等的没味，但在很多家庭中还是不知道怎么做好，那么我们今天就给大家来介绍白菜猪肉炖粉条的做法。

　　食材：猪五花肉，土豆粉条，大白菜，调料：大葱，姜，蒜，八角，花椒，小茴香，酱油，白糖，盐，绍酒

　　制作方法

　　1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮，切大块。

　　2、大白菜洗净切块。

　　3、土豆粉条提前用温水泡软。

　　4、五花肉凉水下锅，烧开，焯水祛除血末，捞出待用。

　　5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

　　白菜猪肉炖粉条

　　6、烧开后放入五花肉，大火烧开，烹入绍酒。

　　7、烧开后盖盖，改中火烧40分钟，待汤汁变白。

　　8、加入酱油盐、白糖调味。

　　9、捞去葱姜蒜，待五花肉入味大约10分钟，捞出一些肉。

　　10、放入粉条子炖5分钟。

　　11、加入切好的白菜炖3分钟。

　　12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉，粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

　　注意事项

　　1、白菜要竖着切，或者撕碎也可以，撕碎的口感会更好哦!

　　2、猪肉一定要选择五花肉，只有五花肉炖出来才香哦!

　　3、豆腐先放，所谓“千滚豆腐万滚鱼”豆腐越炖越香，粉丝提前10分钟放入即可，因为粉丝易烂。

　　4、炖白菜一定要注意火候，不能急于出锅哦，至少炖半小时以上，才能出来软糯的口感的白菜汤。

　　在照顾宝宝的过程中，妈妈们总是显得格外耐心和细心。怀胎十月把宝宝安全的带到这个世界上是一个辛苦的过程，生出宝宝后，妈妈们还要经历哺乳期，哺乳将新生儿和妈妈紧密联系在一起，也是宝宝熟悉妈妈的第一个方式，哺乳期哺乳要按照按需哺乳的原则对宝宝进行喂养，只要婴儿想吃，妈妈就可以随时喂养，不用等到固定的时间段，因此按需哺乳是最省力、最符合人体生理需要的哺乳方法，可是还是有很多妈妈们好奇按需哺乳的好处，接下来本文就将为你介绍按需哺乳的重要性。

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　　1. 少吃多餐，有利消化吸收。

　　刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30ml,每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少加上在胃中停留时间短，自然孩子很快又饿了。所以，一两小时喂一次奶很正常。出生头两周每天喂奶至少8～12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第二或第三个月才会逐渐延长至2～3小时喂一次奶，这时胃容量已达100ml以上，食入的奶可以在胃中存留的时间延长了。

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　　2. 摄入适量，预防肥胖症和慢性病。

　　专门从事儿童肥胖症研究的科学家发现，儿童肥胖症与婴儿哺乳期体重有很大联系。如果生命早期增重过快，将会在儿童期面临超重危险。而家长喂养婴儿的方式与婴儿体重增加息息相关。配方奶喂养的宝宝都是定时喂养的。他们更多地依赖母亲按配方奶的说明机械地控制宝宝对乳汁的摄入量，忽略个体差异，使得婴儿体内的饥饿和饱腹感信号减弱导致过多的摄入能量。这些受父母严格控制的孩子未来对能量摄入的自我调节能力低。相反，母乳喂养的宝宝对乳头吮吸强度和频率因饥饿程度而不同，

　　乳母乳汁的分泌按需产生，其结果是按需喂养的母乳宝宝能够按照自己的需要自动地控制食物的摄入量。母亲对宝宝母乳摄入量及摄食频率的反应性更好。已有研究证明，母乳喂养儿的高血压、胆固醇和肥胖的发生率较低，其中按需哺乳的作用是巨大的。过度喂养虽然能带来快速生长益处，但也会付出巨大代价。

　　3. 频繁吸吮，促进母乳分泌。

　　按需哺乳的另一个好处是新生儿频繁地吸吮可以促进母乳的分泌。吸吮刺激母亲乳晕下丰富的神经末梢，当这些刺激所产生的兴奋传导到中枢神经系统就可以促进泌乳激素和排乳激素的分泌，促进泌乳反射和排乳反射的形成，自然有利于孩子获得更多的乳汁，有利于母乳喂养的成功。

　　4. 及时排空，防止奶结形成。

　　新妈妈的乳房通常还没有学会“聪明分泌”，不会根据宝宝的吸吮即时泌乳，所以经常胀奶。宝宝想吃就立即喂奶，有利于缓解胀奶，防止胀奶严重形成奶结甚至乳腺炎。一般来所，按需哺乳几个月之后，乳房就会熟悉了宝宝吃奶的频率和时间，学会了在宝宝不吃时少泌乳，在宝宝吃奶时多泌乳，快速泌乳，因而妈妈就不再经常胀奶了。有的妈妈误以为不胀奶就是奶水变少了，觉得恐慌，其实应该为不必受胀奶的困扰而高兴才对。