宝宝“积食”怎么办？这么做最不靠谱
点击：445时间 ：2020-01-20 00:10
如果说这世上有什么词是能概括宝宝所有一切的不适症状，那就是这个——“上火！”如果一个还不够，那就再来一个——“积食！”其实“积食”和“上火”一样，都和现代医学没啥关系，没有科学依据。
但“积食”这个词还是挺生动形象的，顾名思义就是食物吃进去不消化，滞留在肚子里，然后引发各种问题。
但只要说到积食，真的是啥都能跟它扯上关系——把宝宝各种症状（咳嗽、嗓子痛、发烧、便秘、腹泻、口臭……）都归咎于积食，也太过盲目了。
宝宝肠胃功能还没发育完善，消化功能和吃的食物可能还没那么匹配，吃了一些食物可能出现 腹胀、腹痛、反酸、呕吐…… 有的宝宝本身有一些胃肠道疾病，比如 胃食管反流、肠易激综合征 等，也会引起消化功能紊乱。
大家口中的“积食”，往往可能是因为消化不良。
那下面这些症状真的是因为积食吗？积食引起咳嗽？咳嗽的一个主要原因是 病毒或者细菌感染 ，其实就是普通感冒常见症状。
另外有一些咳嗽是完全正常的：比如宝宝早上起床有几声轻咳，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；冬天外出时 冷空气刺激呼吸道黏膜， 引起刺激性咳嗽。
如果家里的空气状况比较糟，有 烟、灰尘、蚊香 之类的刺激了宝宝的呼吸道，同样会导致咳嗽。
所以咳嗽的原因有很多。
但积食引起咳嗽？emm…… 如果真要说消化不良引起咳嗽，倒是有一种情况：胃食管反流病，食物+胃酸反上来进入食管 容易呛到而咳嗽 ，同时可伴有 反酸、嗳气和胸骨后烧灼感 ，小婴儿还容易 呕吐、睡不好。
其实，咳嗽是人体在进行自我防御呢，对宝宝身体是有好处的。
它是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径，帮助排出分泌物、异物等。
不必一看到宝宝咳几声就担心的不得了，甚至觉得宝宝一定是积食了，不敢给吃东西了。
积食引起发烧？不消化的食物囤积在体内产热，且热量散不去，然后导致发烧？（我都要被说服了呢）别忘了，身体会自己调节体温的呀。
虽然说吃完饭后，人体参与食物的消化吸收过程的确会让体温有略微升高，但也是正常范围内的波动。
而发烧通常是因为身体受到病毒、细菌等致病因子的感染，为了抵御这些敌人，身体顽强抗争，使体温病理性升高。
如果宝宝持续发烧，妈妈们更应该去思考是不是吃的东西不卫生？手没洗干净？诸如此类的导致宝宝受细菌 or 病菌袭击了。
积食引起便秘？“积食引起便秘”好像听起来特别顺啊。
的确，便秘跟饮食密切相关，比如喝奶粉比母乳喂养容易便秘，辅食如果总吃白米、面条这些太精细的东西，不吃粗粮果蔬，也容易便秘。
不过这些都是可以通过调整饮食、多喝水、多运动来改善的。
偶尔一两次便秘不打紧，如果连续 3 次以上建议看一下医生。
有些便秘可能是病理性的，也可能是肠道菌群失调、排便训练不恰当及精神紧张等原因，不要因为觉得是积食，少吃点就没事了，这样反而耽误正确治疗。
积食引起口臭？如果有胃食管反流病，容易呕吐反酸，嘴巴可能就会有酸臭味。
如果没有食物反上来，口臭最主要的原因还是口腔卫生没做到位，细菌产生臭味气体，或者口腔太过干燥。
不要都归咎于积食好不！积食要忙不过来了。
积食引起舌苔厚？宝宝舌头上会覆盖一层白白的舌苔，挺正常的。
这层东西，是脱落上皮细胞、唾液、细菌、食物残屑（比如奶渍）、渗出白细胞等共同组成的。
口腔有一定自净能力，再加上注意给宝宝清洁口腔（ 小宝宝用干净湿润的棉签、棉球轻轻擦拭舌头；大宝宝刷牙同时别忘记刷小舌头 ），或者吃完食物，喝一口水漱漱口，都有助于去除口腔的细菌、食物残屑等。
有时候舌苔厚，除了可能是因为口腔卫生习惯差、唾液分泌减少，还 可能是因为 受细菌、真菌感染而患了一些口腔疾病 ，比如 鹅口疮、口腔扁平苔藓 等，那需要去看看医生。
而不是想着，宝宝又积食了，还该不该给 ta 吃东西呢？小儿推拿推拿无非就是种物理治疗，给宝宝推推也许能让身体舒服一些，但若指望提提背、揉揉穴位就能解决消化不良的问题，就算了吧。
万一碰上什么不靠谱的医生 or 推拿师，指不定还把宝宝“推”伤了呢 。
（有妈妈会说，宝宝积食发烧、咳嗽，去做了个推拿，结果真的好了呀，糕妈想说，这些病症往往都是会自愈的，你不去做推拿，也能好！）当然，说句题外话，如果是便秘， 顺时针揉肚子 对一些宝宝来说可能的确有一定作用。
吃健胃消食片健胃消食片里往往会含有山楂这类被普遍认为助消化的东西，它对食物消化到底有没有帮助还没有明确的定论。
但糕妈是不建议给宝宝吃这些药的。
各种健胃消食片里往往都含有一些中药成分，中药成分复杂且不明确，副作用也不明，给宝宝吃是真的不合适。
还记不记得前段时间就有好几款中成药被国家禁止给孩子用了呢。
糕妈想告诉你们，对于容易消化不良的宝宝，你们还是要正常的给宝宝吃各种健康的、营养均衡的食物，谷物、奶、肉、鱼、蛋、果蔬都应该吃，只是可以做的更细腻、更好消化一些。
比如有妈妈纠结于宝宝“积食”了能不能吃牛肉啊？那可以做成肉泥、丸子啊，而不是直接就不给吃肉肉了。
另外，特别要注意的是这些：●不要吃太多、太快；●少吃高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物，比如糕点、冰淇淋、糖果、较肥的肉、油炸食品、辣椒等；●多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬类；●不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；●吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；●适当吃点益生菌可能会有帮助。
最后，糕妈还是想说，希望妈妈们能更科学对待宝宝的每一个症状哦，给宝宝正确的护理。
而不是人云亦云、盲目对待，甚至使用偏方哦。
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但“积食”这个词还是挺生动形象的，顾名思义就是食物吃进去不消化，滞留在肚子里，然后引发各种问题。
但只要说到积食，真的是啥都能跟它扯上关系——把宝宝各种症状（咳嗽、嗓子痛、发烧、便秘、腹泻、口臭……）都归咎于积食，也太过盲目了。
宝宝肠胃功能还没发育完善，消化功能和吃的食物可能还没那么匹配，吃了一些食物可能出现 腹胀、腹痛、反酸、呕吐…… 有的宝宝本身有一些胃肠道疾病，比如 胃食管反流、肠易激综合征 等，也会引起消化功能紊乱。
大家口中的“积食”，往往可能是因为消化不良。
那下面这些症状真的是因为积食吗？积食引起咳嗽？咳嗽的一个主要原因是 病毒或者细菌感染 ，其实就是普通感冒常见症状。
另外有一些咳嗽是完全正常的：比如宝宝早上起床有几声轻咳，是清理晚上寄存在呼吸道的粘液；冬天外出时 冷空气刺激呼吸道黏膜， 引起刺激性咳嗽。
如果家里的空气状况比较糟，有 烟、灰尘、蚊香 之类的刺激了宝宝的呼吸道，同样会导致咳嗽。
所以咳嗽的原因有很多。
但积食引起咳嗽？emm…… 如果真要说消化不良引起咳嗽，倒是有一种情况：胃食管反流病，食物+胃酸反上来进入食管 容易呛到而咳嗽 ，同时可伴有 反酸、嗳气和胸骨后烧灼感 ，小婴儿还容易 呕吐、睡不好。
其实，咳嗽是人体在进行自我防御呢，对宝宝身体是有好处的。
它是保护喉咙和呼吸道清洁的重要途径，帮助排出分泌物、异物等。
不必一看到宝宝咳几声就担心的不得了，甚至觉得宝宝一定是积食了，不敢给吃东西了。
积食引起发烧？不消化的食物囤积在体内产热，且热量散不去，然后导致发烧？（我都要被说服了呢）别忘了，身体会自己调节体温的呀。
虽然说吃完饭后，人体参与食物的消化吸收过程的确会让体温有略微升高，但也是正常范围内的波动。
而发烧通常是因为身体受到病毒、细菌等致病因子的感染，为了抵御这些敌人，身体顽强抗争，使体温病理性升高。
如果宝宝持续发烧，妈妈们更应该去思考是不是吃的东西不卫生？手没洗干净？诸如此类的导致宝宝受细菌 or 病菌袭击了。
积食引起便秘？“积食引起便秘”好像听起来特别顺啊。
的确，便秘跟饮食密切相关，比如喝奶粉比母乳喂养容易便秘，辅食如果总吃白米、面条这些太精细的东西，不吃粗粮果蔬，也容易便秘。
不过这些都是可以通过调整饮食、多喝水、多运动来改善的。
偶尔一两次便秘不打紧，如果连续 3 次以上建议看一下医生。
有些便秘可能是病理性的，也可能是肠道菌群失调、排便训练不恰当及精神紧张等原因，不要因为觉得是积食，少吃点就没事了，这样反而耽误正确治疗。
积食引起口臭？如果有胃食管反流病，容易呕吐反酸，嘴巴可能就会有酸臭味。
如果没有食物反上来，口臭最主要的原因还是口腔卫生没做到位，细菌产生臭味气体，或者口腔太过干燥。
不要都归咎于积食好不！积食要忙不过来了。
积食引起舌苔厚？宝宝舌头上会覆盖一层白白的舌苔，挺正常的。
这层东西，是脱落上皮细胞、唾液、细菌、食物残屑（比如奶渍）、渗出白细胞等共同组成的。
口腔有一定自净能力，再加上注意给宝宝清洁口腔（ 小宝宝用干净湿润的棉签、棉球轻轻擦拭舌头；大宝宝刷牙同时别忘记刷小舌头 ），或者吃完食物，喝一口水漱漱口，都有助于去除口腔的细菌、食物残屑等。
有时候舌苔厚，除了可能是因为口腔卫生习惯差、唾液分泌减少，还 可能是因为 受细菌、真菌感染而患了一些口腔疾病 ，比如 鹅口疮、口腔扁平苔藓 等，那需要去看看医生。
而不是想着，宝宝又积食了，还该不该给 ta 吃东西呢？小儿推拿推拿无非就是种物理治疗，给宝宝推推也许能让身体舒服一些，但若指望提提背、揉揉穴位就能解决消化不良的问题，就算了吧。
万一碰上什么不靠谱的医生 or 推拿师，指不定还把宝宝“推”伤了呢 。
（有妈妈会说，宝宝积食发烧、咳嗽，去做了个推拿，结果真的好了呀，糕妈想说，这些病症往往都是会自愈的，你不去做推拿，也能好！）当然，说句题外话，如果是便秘， 顺时针揉肚子 对一些宝宝来说可能的确有一定作用。
吃健胃消食片健胃消食片里往往会含有山楂这类被普遍认为助消化的东西，它对食物消化到底有没有帮助还没有明确的定论。
但糕妈是不建议给宝宝吃这些药的。
各种健胃消食片里往往都含有一些中药成分，中药成分复杂且不明确，副作用也不明，给宝宝吃是真的不合适。
还记不记得前段时间就有好几款中成药被国家禁止给孩子用了呢。
糕妈想告诉你们，对于容易消化不良的宝宝，你们还是要正常的给宝宝吃各种健康的、营养均衡的食物，谷物、奶、肉、鱼、蛋、果蔬都应该吃，只是可以做的更细腻、更好消化一些。
比如有妈妈纠结于宝宝“积食”了能不能吃牛肉啊？那可以做成肉泥、丸子啊，而不是直接就不给吃肉肉了。
另外，特别要注意的是这些：●不要吃太多、太快；●少吃高糖、油腻、辛辣、味道比较刺激的食物，比如糕点、冰淇淋、糖果、较肥的肉、油炸食品、辣椒等；●多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬类；●不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；●吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；●适当吃点益生菌可能会有帮助。
最后，糕妈还是想说，希望妈妈们能更科学对待宝宝的每一个症状哦，给宝宝正确的护理。
而不是人云亦云、盲目对待，甚至使用偏方哦。
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